Trois exercices simples pour débloquer le haut du dos et soulager les tensions | TF1 INFO

LCI - 14/07
[VIDÉO] Pour lutter contre le mal de dos, on pense qu'il faut du repos et rester immobile. Faux, il faut rester en mouvement et faire des exercices simples. Voici quelques exemples d'étirements à réaliser à la maison pour débloquer le haut du dos. - Trois exercices simples pour débloquer le haut du dos et soulager les tensions (Santé et bien être).

  • Pour lutter contre le mal de dos, on pense qu'il faut du repos et rester immobile.
  • Faux, il faut rester en mouvement et faire des exercices simples.
  • Voici quelques exemples d'étirements à réaliser à la maison pour débloquer le haut du dos.

Le stress, les tensions, les mauvaises postures ou un manque de souplesse peuvent provoquer des douleurs dans le haut du dos. Handicapantes, ces douleurs impactent la mobilité et peuvent rendre la vie difficile. Néanmoins, avec quelques pratiques ...
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